Olá! Sou a Cláudia Sequeira!
Sou formada em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura pelo Instituto de Medicina Tradicional, tendo realizado o meu estágio em Southwest Medical University, na China.
Tenho também formação em Naturopatia e atualmente sou Terapeuta de Shiatsu e Tui Na e formadora na ICONE na Especialização Técnicas de Massagem e no Curso Técnico/a Auxiliar de Saúde.
Hoje partilho contigo uma breve explicação sobre a Reflexologia, formação que inicia em breve na ICONE.
A reflexologia é um método simples e eficaz de terapia complementar, tem uma origem ancestral, remontando a culturas como a Chinesa, Egípcia ou Indiana.
É uma prática na qual é aplicada pressão sobre determinadas áreas e pontos dos pés visando a melhorar a saúde física, emocional e mental.
Considerando que a comunicação entre as células se faz através de terminações nervosas e que muitas dessas terminações nervosas vão desde o exterior até aos respetivos órgãos, acredita-se, portanto, que os estímulos destes pontos nestas áreas reflexas podem ajudar a normalizar algumas funções fisiológicas nos órgãos correspondentes, favorecendo assim o equilíbrio funcional dessas estruturas.
Destacam-se os seguintes benefícios da reflexologia:
- Relaxamento geral;
- Melhoria da qualidade do sono;
- Redução da ansiedade e consequentemente redução do stress.
Se queres saber mais sobre esta terapia ancestral e poderes aplicá-la no teu dia-a-dia, junta-te a mim na próxima edição do curso, aqui na ICONE!